[...] jednak kwestia bardzo indywidualna, i takich pytań nie zadawaj na forum, ale w gabinecie lekarskim. Co do Diane 35-fakt, to lek stosowany przy zaburzeniach hormonalnych,jak Uka pisze antykoncepcja to skutek uboczny, są refundowane i naprawdę tanie, regulują gospodarkę hormonalna przytakich chorobach jak PCO (zespół policystycznych jajników)i [...]
czy nadal będę w stanie ketozy to sprawa indywidualna, ketozę kontrolujemy paskami ketodiastix jeżeli tak jak długo można bez uszczerbku na zdrowiu? dopóki mamy nadwagę; ona najbardziej szkodzi zdrowiu. Czy często widujesz tłustych staruszków?
[...] powoli do "normalniejszego" odżywiania. Bo sprawa wygląda tak ze odrazu na początku wakacji (3 lipiec) jade na mazury i nie będe tam w stanie trzymać się za bardzo jakiś norm żywieniowych, pewno często będzie jedzenie z puszki lub słoika(gotowe). I pytanie jak przyzwyczaić przez ten okres organizm by nie przeżył szoku( czyli zostawił [...]
[...] zeby wlasnie zobaczyc ile to jest jesc np 3000 kcal, by poznac mniej wiecej ile pewne produkty maja kcal w okrwslonej ilosci. Szczegolnie wazne liczenie bedzie na redukcji, jak ktos jest otyly i podjada sporo, ale sa pewne osoby, z natury chudziny, ktore malo jedza, u nich z kolei ryzyko moze byc takie ze beda niedojadac bez liczenia, ale u [...]
a dla dila owszem trzeba być miłym.. często jeździłem po towar z kumplem do hurtownika i gość wyraźnie mówił: tu macie towar ok, a tu ten sam troche taniej - wiadomo o co chodziło, a każdy chce mieć jak największą przebite nie
No jeszcze jedno mi sie nasuwa ze klatka jedna ni ejest zbyt dobra do walki ::( Jest za mala, a pozatym nie jest zrobiona jak wszytskei klatki z siatki tylko kraty. Mocne uderzenie glowa w ta krate grozi powaznymi kontuzjami. Mi sie nasunelo odrazu ze trojkaty bym rozbijal glowa zakladajcego mi o ta krate, na 100 % by poskutkowalo po pierwszym [...]
Masz rację Kociszcze:) Ja też tak mam....moja choroba to nadmierna ambicja. A jeśli chodzi o ruch to jest tak że najczęściej uda mi się iść ćwiczyć jak ide prosto z pracy. Jeśli dotrę najpierw do domu to łapie mnie zmęczenie i trudno mi wyjść drugi raz wieczorem.... "Zmęczenie to rodzaj lenistwa mój Panie" - tak chyba mawiał Kubuś [...]
mam taki sam problem co ty i do tego jeszcze boli mnie czesto glowa. Poszlem nawet z tym do lekarza :D:D Bylem na badaniu krwi , u okulisty, u laryngologa i wszedzie mi powiedzieli ze dobrze by bylo jak by wszyscy mieli takie wyniki jak ja
Dziękuję za odpowiedź, wiele to wyjaśnia, przynajmniej mi i daje wiarę Tobie. A to: po prostu nie siedzę tak często przy kompie jak wy i nie w tach porach porach jak wy... - już gdzieś słyszałem, teraz zadaj pytanie "jak utrzymujesz rodzinę, skoro siedzisz non stop przed komputerem?"... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-06-24 [...]
ale kolega nie ma doświadczenia (chyba) w stosowaniu diety... Po co od razu jechac ostro jak organizm najlepiej reaguje na zmiany stopniowe, płynne. Wtedy uzyskujesz trwałe wyniki... Poza tym to co najlepsze dla jednego nie musi być takie dla innego. I często nie jest. Jezeli będzie brak efektów to po 2 tygodniach mozna spokojnie schodzić z wegli [...]
[...] ją zmęczę.Wydaje mi się, że to będzie bardziej efektywne. Inna sprawa, że jestem początkująca i nie wiem czy dałabym radę robić wszystko naraz w jednym treningu. No, ale jak sam zauważyłeś, trzeba przetestować w praktyce, więc może zmienię plan jak się znudzę. Mam jeszcze jedno pytanie, żeby już nie zakładać nowego tematu. Mianowicie o martwy [...]
lukas222, po krecie NIE MOZLIWE jest żeby szło w brzuch(mam na mysli tłuszcz), a dieta na dodatnim bilansie kalorycznym bez siłki ale za to np z ostrym treningiem kicka tez tłuszczu nie da bo kick jest jest bardzo energozerny i działa czesto jak aeroby
Dodam tylko , że cykl był prosty , raczej jak zrobisz dobre ,, pct nie ma powodu do najmniejszych obaw, nawet jak libido po pct będzie nieco słabsze ja tak często miałem , to z czasem, w szystko wróci do normy , Możesz być dobrej myśli. Jak zioekt sugeruje zacznij od badań, prolka i progesteron raczej będą w normie jednak warto je zbadać, [...]
[...] Ale przechodząc do rzeczy - lekarz na konsultacji powykręcał rękę na różne strony jeszcze bardziej niż pierwszy ;) i stwierdził, że w trakcie urazu musiało dojść do jakiegoś podrażnienia mięśni zginaczy kciuka i ręka musi nadal odpoczywać, aby w pełni się zregenerowała. Ucisk w nadgarstku tłumaczy tym, że mięsień przechodzi przez wąski [...]
Tak wyliczałem i było to 2200 kcal aczkolwiek jak spadały mi w pasie mnie jwiecej 3 cm to znowu obcinałem kalorie. Jadałem dziennie 3 białka jaj, 4 kromki chleba żytniego z polędwicą łososiową, paczke ryżu 200 g kaurczaka, puszke tuńczyka, 100 g płatków owsianych i odżywkę białkową tylko w dni treningowe. Ale bardzo mnie dziwi ze mimo widocznych [...]
No dobrze, ale przy chorobie refluksowej zmiana diety jest priorytetowa. Rekomendowana dieta to dieta lekkostrawna z ograniczeniem produktów pobudzających wydzielanie soku żołądkowego czy spowalniających opróżnianie żołądka. Nie sposób tutaj przekazać wszystkich istotnych informacji, bo można byłoby stworzyć prezentacje bowiem przy Twoich [...]
[...] Do masażu rolkowego służy specjalny przyrząd igłowy Przyrządy do masażu produkowane przez różne firmy kosme¬tyczne często mają wymienne części masujące, takie jak: bo¬dy roller (masujące kulki - wspomagają cyrkulację krwi) i body slimmer (z wypustkami gumowymi - do masażu głębokiego), W terapii ważna jest systematyczność; [...]
[...] na diecie i z warzyw polecam - i myślę, że to dobre warzywa na odchudzanie Ogórek zielony,Papryka Czerwona,Pekinka,Sałata,rzodkiewki ,Pomidor,Kalafior - myslę że te ważywa jak najbardziej . A unikać Marchwi i buraczków tak jak napisal: Pumplron Zgodzicie się co do tych warzyw co wymieniłem do jedzenia? Bo ja tych warzyw jem ,masę , a waga spada [...]
Dieta kopenhaska III
